Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1268 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 100,35g | Węglo: 121,93g.
Śniadanie: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Здоровка Овсяные Отруби, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Яблоко Голден. Obiad: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Овощи Гриль, Теремок Куриная Грудка-Гриль. Przekąski/Inne: Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Хурма, Сливы. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|