Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1533 kcal
|
Tłusz: 77,29g | Białk: 70,90g | Węglo: 155,12g.
Śniadanie: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Obiad: Магнит Запеканка Капустная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|