Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
935 kcal
|
Tłusz: 41,32g | Białk: 80,67g | Węglo: 59,24g.
Śniadanie: Сырники Макфа, Простоквашино Сметана 10%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Pinar Сыр Творожный Labne, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Макфа. Obiad: Язык Свиной, Чеснок, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Przekąski/Inne: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Лимон. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
|