Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1509 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 80,32g | Węglo: 155,30g.
Śniadanie: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Перловка. Obiad: Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Орехами. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|