Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1187 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 74,40g | Węglo: 183,63g.
Śniadanie: Coffee-Mate Original Fat Free Creamer, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel. Lunch: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham. Obiad: Great Value Saltine Crackers, Hormel Turkey Chili with Beans. więcej...
|
|
354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|