|
Кабанею на 1600, неужто снижать?((
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1485 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 69,76g | Węglo: 185,36g.
Śniadanie: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Карусель Сыр Российский , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Карусель Багет Солодовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Изюм без Косточек, Благода Творог 5%. Obiad: Мистраль Гречневая Крупа. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 paź 18 przez użytkownika: yulya.seliverstova
|
24 paź 18 przez użytkownika: alisad22
|
Послушаю. До 1500 подняла и тоже +300г.
24 paź 18 przez użytkownika: mega-pravda
|
24 paź 18 przez użytkownika: froseve
|
у меня так же по +50 в неделю с 1200 до 1500,вес тоже сначала вниз чуть,потом вверх,мне сказали, что остановиться пока на этой ккал,чтобы организм привык
24 paź 18 przez użytkownika: yulya.seliverstova
|
И у меня так ,правда калорийность ниже🤔😔
24 paź 18 przez użytkownika: is...
|
Нужно еще на объемы смотреть,не только на вес, главное чтобы объемы не росли, а +- 1кг,это может быть вода
24 paź 18 przez użytkownika: yulya.seliverstova
|
Не снижайте!!!Все постепенно уйдёт,без стрессов для организма!!!!
24 paź 18 przez użytkownika: Lora1604
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|