Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1410 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 56,85g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Creamer, Nature's Promise Pumpkin Breakfast Chicken Sausage , Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Bisquick Heart Healthy Pancakes. Lunch: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham. Obiad: Smart Balance Original Buttery Spread, Kroger Asiago Cheese Bagel, Blake's Turkey Shepherd's Pie. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. więcej...
|
|
341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Apple Health - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|