Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
993 kcal
|
Tłusz: 25,43g | Białk: 67,32g | Węglo: 164,92g.
Śniadanie: Smart Balance Original Buttery Spread, Gold Medal All-Purpose Flour, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Chipped Dried Beef. Lunch: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Hot Dogs. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice. Przekąski/Inne: Marshmallows . więcej...
|
|
283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|