Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
3033 kcal
|
Tłusz: 98,83g | Białk: 128,18g | Węglo: 408,82g.
Śniadanie: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Гречка. Obiad: Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Leibniz Печенье, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|