Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 114,48g | Węglo: 60,09g.
Śniadanie: Schogetten Dark Chocolate With Peanuts, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Laime Сыр. Lunch: Laime Сыр, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|