Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 73,21g | Białk: 88,64g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Nutiva Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|