Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 68,77g | Białk: 83,65g | Węglo: 109,31g.
Śniadanie: Tirolez Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Abóbora Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Queijo Minas, Royal Gelatina Zero, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Grings Cookies Integrais Zero. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|