Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 82,23g | Węglo: 100,75g.
Śniadanie: Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, Треска в кляре, Холодец. Obiad: Belvita Печенье Утреннее, Огурец (с Кожурой), Икра баклажанная, Треска в кляре. Przekąski/Inne: Перекресток Виноград Белый, Умалат Сыр Сулугуни, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Махеевъ Горчица Русская, Холодец. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|