Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 64,21g | Białk: 102,26g | Węglo: 287,49g.
Śniadanie: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Hiland Fat Free Skim Milk, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Hellmann's Light Mayonnaise, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value No Sugar Added Mandarin Oranges, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Obiad: Brownie, Sam's Club Supreme Pizza. Przekąski/Inne: Bananas . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|