Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 82,66g | Węglo: 146,21g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Хурма, Фундук Фундук, Зефир, Овсяная каша. Lunch: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Obiad: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Морковь, Чай, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Garayeva1986
|