Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
127 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 58,74g | Węglo: 76,91g.
Lunch: Beterraba Cozida, Batata Doce, Cebolas, Ovo Cozido. Obiad: Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola, Sonda Ameixa Vermelha, Bimbo Crocantissimo Churrasco. więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|