Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2012
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 14,98g | Białk: 50,17g | Węglo: 106,15g.
Lunch: batata, repolho, cenoura, bife de vaca, farinha linha, couve, feijão, alface, arroz, farofa, tomate. Obiad: gelatina . Przekąski/Inne: morango, café, peito de peru light, levíssimo. więcej...
|
|
3220 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|