Dziennik keith george cooke, 30 lis 18

Profil keith george cooke | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018

77,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 3,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2018:

856 kcal

Tłusz: 9,81g | Białk: 82,94g | Węglo: 98,29g. Śniadanie: Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Milk. Lunch: Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Brown Rice, Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli. Przekąski/Inne: Green Tea. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

only 2.5 kg in 8 weeks is on the low side but you get that 😉 have to Feb to put on alittle more before my cut

29 lis 18 przez użytkownika: keith george cooke

I won't to take it of and you won't to put it on 🎅👍

29 lis 18 przez użytkownika: trishjones

I recently completed a challenge where I dropped alot of body fat. Now the trick is to bring it up in a healthy manor. My elbow getting injured has skewed this scan. I did not want/need that 300g muscle loss

29 lis 18 przez użytkownika: keith george cooke

being my age that is all new to me I just wan't to loss my rolls ha ha 🎅👍

29 lis 18 przez użytkownika: trishjones

You and me both 🤗

29 lis 18 przez użytkownika: keith george cooke

keith I have seen your photo where are the B rolls ! 🎅💕

29 lis 18 przez użytkownika: trishjones

They are their don't worry 😭

29 lis 18 przez użytkownika: keith george cooke


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi keith george cooke

Zobacz Pełną Historię

Dziennik keith george cooke, 30 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi keith george cooke