Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2012
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 62,35g | Węglo: 164,64g.
Lunch: repolho, cenoura, farinha linha, couve, feijão, alface, arroz, farofa, carne cozida. Obiad: gelatina. Przekąski/Inne: suco limao, iogurte light, peito de peru light, levíssimo, banana, pitstop. więcej...
|
|
3592 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|