Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2012
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 111,77g | Węglo: 116,60g.
Śniadanie: BabyBel light, Mushrooms, olive oil, Egg White, Eggland's Best large egg, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), water. Lunch: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Kashi Go Lean cereal, nonfat cottage cheese. Obiad: water, olive oil, Litehouse blue cheese dressing, baby carrots, mushrooms, broccoli, red pepper, scallions, baby spring mix, Harvestland chicken breasts. Przekąski/Inne: cantaloupe, Chobani nonfat vanilla yogurt, All Bran Buds, Splenda, Strawberries, blackberries, water. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
OMG! You are at 190!!! Congrats. You are doing soooo well. :)
13 wrz 12 przez użytkownika: kimjinxie
|
13 wrz 12 przez użytkownika: jessabridge4444
|
AWESOME!!! Waaaay into ONEderland now!
13 wrz 12 przez użytkownika: thynes
|
O.M.G! How exciting for you! The incredible shrinking woman! :-)
13 wrz 12 przez użytkownika: Baxie
|
Wow. Those 10 pounds from 200 to 190 seemed to disappear awfully quickly...especially considering you had a vacation in the middle there. Great work!
13 wrz 12 przez użytkownika: yduj57
|
Way to go, woman! I'm just hoping to make it through vacation without gaining, you're amazing!
13 wrz 12 przez użytkownika: crabby Kat
|
16 wrz 12 przez użytkownika: bonthronm
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|