Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 62,18g | Białk: 55,73g | Węglo: 143,89g.
Śniadanie: Schmidt 647 White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Lunch: Oscar Mayer Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Olive Garden Croutons , Vegetable Soup (Home Recipe). Obiad: Sunkist Navel Orange, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Olives, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. więcej...
|
|
275 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|