Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 69,89g | Węglo: 142,11g.
Śniadanie: Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Lunch: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread. Obiad: Sonic Grilled Onions, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sodexo Home Fried Potatoes, Green String Beans, World Catch Wild Salmon. Przekąski/Inne: Planters Unsalted Premium Blend Mixed Nuts, Pears . więcej...
|
|
564 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Apple Health - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|