Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 86,31g | Węglo: 99,83g.
Śniadanie: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные отбивные, Селёдка под шубой, Гороховый суп-пюре с сосисками. Obiad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Przekąski/Inne: Козельский Живой Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лимон, Макдоналдс Кофе Латте. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|