Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 69,38g | Białk: 166,04g | Węglo: 159,65g.
Śniadanie: Bacon, Tomatoes, Avocado, Egg. Lunch: Brown Rice, Safcol Tuna in Springwater 99% fat free. Obiad: Whiskey, Pumpkin, Carrots, Prawns, Mashed Potato (from Fresh), Barramundi. Przekąski/Inne: Streets Chocolate Paddle Pop, Flaxseed Seeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Bulk Nutrients Protein Matrix. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
not body scan scales so I'm going to assume their is a big discrepancy between them and the calibrated scales.
would have like to cut abit more before the hike but Im happy enough with that.
after the hike let's see if I can put on 10kg in 10 days hahahahaha.
10 days of beer and pigging out before I come home and get serious like never before
19 gru 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
19 gru 18 przez użytkownika: trishjones
|
Thanks but still bigger then I wanted to be😭
19 gru 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
That's still 73kg to carry up the mountain hahahahaha 70 would have been nicer.
I suspect these scales are out about 1.5kg hahahahaha I feel closer to 74-75
19 gru 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
You still. got a couple of days you know what to do 🎅💕
19 gru 18 przez użytkownika: trishjones
|
Tonight I'm going to the pub for tea.... I wonder how many times I will send the plate back before they get meat and veg right lmao.
Tomorrow I am joining a new gym getting a haircut and shave and buying afew last min bits and pieces.
Then it's 🛫
19 gru 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
keith just want to wish you a safe trip and a exciting xmas 🎅💕
20 gru 18 przez użytkownika: trishjones
|
20 gru 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
28 gru 18 przez użytkownika: John10251
|
come on keith. please that weight I only want half of it ...lol.
29 gru 18 przez użytkownika: mskattrina
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keith george cooke
|