Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2012
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 84,34g | Węglo: 126,76g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Кефирная 1%, Мёд, Хлеб Злаковый, Молоко, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Хлеб Злаковый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Льняное Масло, Булгур. Obiad: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Салат Айсберг, Сельдерей, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лук-Порей, Руккола. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|