Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 65,96g | Węglo: 134,71g.
Śniadanie: Jones Dairy Farm All Natural Chicken Sausage Links, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Obiad: Schmidt 647 White Bread, Aidells Caramelized Onion Chicken Burger. Przekąski/Inne: Planters Mixed Nuts Unsalted, Blueberry Muffins , Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate. więcej...
|
|
367 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|