Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 81,48g | Białk: 107,88g | Węglo: 237,37g.
Śniadanie: Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Lunch: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Obiad: Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, General Mills Chex Mix Traditional. Przekąski/Inne: Planters Unsalted Premium Blend Mixed Nuts, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Breyers Black Raspberry Chocolate Ice Cream, Private Selection Praline Pecans, Oranges . więcej...
|
|
440 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|