Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 36,56g | Białk: 62,85g | Węglo: 153,43g.
Śniadanie: Coffee, Schmidt 647 White Bread, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Pickled Beets, Great Value Pepper Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas. Obiad: Scalloped Potato with Ham, Publix Onions, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Przekąski/Inne: Alpine Valley Apple Cinnamon Bread. więcej...
|
|
322 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|