Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 80,60g | Białk: 59,58g | Węglo: 175,51g.
Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Lunch: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Karnabahar Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Kefir, Gün Kurusu, Badem, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Wasa Original, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 gru 18 przez użytkownika: merkez valisi
|
Akşamki iradesizliğim bugün azimliyim
27 gru 18 przez użytkownika: Jale64
|
takma kafanı dönem dönem olur çıkışlar inişler
28 gru 18 przez użytkownika: luna4545
|
Desteğiniz için teşekkürler iradenin sürekliliği çok zor
28 gru 18 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|