Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 72,06g | Węglo: 137,14g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Манкой, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Obiad: Laime Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Капуста. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Сладкий Снег Маршмеллоу. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|