|
Slow and steady progress and that is okay. I am learning so much about myself. =)
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 63,36g | Węglo: 242,44g.
Śniadanie: Bar S bacon, green pepper, onion, Skim Chocolate Milk, egg, Pumpkin bread. Lunch: salsa, Simply Naked Pita Chips, chocolate chip cookies, precious string cheese, Dr. Pepper (12 oz Can). Obiad: sugar, Natural Raw Wheat Germ, nonfat plain yogurt, Peach, Bananas, Flax Seed Meal, blackberries. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Bicycling - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Down is down, right? You are breaking in to another level soon - 170's - WOOHOO, girl. Look how far you have already come. SO great!
22 wrz 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|