Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 50,61g | Białk: 65,20g | Węglo: 162,68g.
Śniadanie: Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Obiad: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dreamfields Angel Hair Pasta, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Silk Unsweetened Coconut Milk. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Caramel, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. więcej...
|
|
273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|