Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 62,87g | Węglo: 211,30g.
Śniadanie: Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Bagel, Smucker's Simply Fruit Apricot. Lunch: Oscar Mayer Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Schmidt 647 White Bread. Obiad: Marketside 16" Supreme Pizza. Przekąski/Inne: Safeway Cheesecake, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Caramel. więcej...
|
|
320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|