Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 88,90g | Białk: 92,45g | Węglo: 340,10g.
Śniadanie: Coffee, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Jones Dairy Farm All Natural Chicken Sausage Links, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese. Lunch: Blue Bell Banana Pudding Ice Cream, Daelmans Stroopwafels (29g), Gala Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Ritz Reduced Fat Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Honey Nut Cheerios, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Keebler Club Reduced Fat Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Foods Market White Bean Chicken Chili. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Russell Stover Sugar Free Caramel, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. więcej...
|
|
554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|