Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 65,33g | Węglo: 190,65g.
Śniadanie: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Log Cabin Sugar Free Syrup, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oranges , Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Fresh & Easy Uncured Black Forest Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Wal-Mart Fresh Pineapple, El Mexicano Frijoles Pintos Pinto Beans, Turkey Sausage , Roasted Potato. Przekąski/Inne: Honeycrisp Apples. więcej...
|
|
843 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|