Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 130,25g | Białk: 63,21g | Węglo: 25,94g.
Śniadanie: Яйцо, Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сало. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Тефтели, Помидоры Черри, Яйцо, Сельдерей, Говяжий Бульон. Obiad: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|