Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Elpo3003
Dziennik
17 sty 19
Dziennik Elpo3003, 17 sty 19
Profil Elpo3003
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
115,3 kg
Do tej pory straciłeś:
44,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
19,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 stycznia 2019:
1689 kcal
Tłusz: 68,48g | Białk: 131,13g | Węglo: 129,03g.
Śniadanie:
Kamps Oberländer, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel.
Lunch:
Trader Joe's Paranusskerne, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Datteltomaten, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Milsani Kräuterquark 40%.
Obiad:
Kamps Oberländer, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce.
więcej...
2789 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
...und gleich nochmal guten Morgen 😀 läuft echt bombig bei dir 👍🏻
17 sty 19 przez użytkownika:
michi_live
Guten Morgen 👍😊
17 sty 19 przez użytkownika:
lud-milla
Geht doch gut voran 👍! Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
17 sty 19 przez użytkownika:
Steffie0102
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Elpo3003
Zobacz Pełną Historię