Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 67,96g | Węglo: 245,51g.
Śniadanie: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple, 365 Barbecue Sauce, Oranges , El Mexicano Frijoles Pintos Pinto Beans, Chicken Sausage, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Obiad: Perdue Ground Chicken, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Old El Paso Fat Free Refried Beans, Daisy Light Sour Cream. Przekąski/Inne: Murray Vanilla Wafers Cookies, Apples . więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|