Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 61,73g | Węglo: 122,76g.
Śniadanie: Gea Масло Тыквенное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Овсяная Каша на Воде, Сваля Сыр Полутвёрдый, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль, Вафли Творожные Пп. Obiad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Лаваш, Печень Говяжья Жареная, Картошка Печеная, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Активия Биойогурт Натуральный. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Fitbit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dietandfitnes
|