Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 78,28g | Węglo: 243,80g.
Śniadanie: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Lunch: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Apples, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Obiad: True North Almond Pecan Crunch Clusters, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Breyers All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Turkey Sausage , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Healthy Choice Fudge Bar. więcej...
|
|
809 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|