|
Greetings my Freaky Followers!
Happy Thursday! I had a big water whooosh this morning on the Idiot Box.
Calories in, Calories out. And, watching my macros, too.
I realized I am down 26 pounds from about one year ago. Who knew?
Words of the Month:“NEVER let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
I am dedicated, determined and diligent.
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 73,27g | Białk: 99,63g | Węglo: 28,05g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Water. Lunch: Water, Full Circle Organic Green Tea, Calavo Avocado, Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream. Obiad: Water, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Garlic, Veggie Noodle Company Cece's Veggie Co. Noodled Organic Butternut, Veggie Noodle Company Cece's Veggie Company Riced Caulflower, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Vitasport Pro7ein Synthesis, Water. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
1 do 20 z 22
 Komentarze
Awesome! Love your wotm too!
24 sty 19 przez użytkownika: jengetfit123
|
24 sty 19 przez użytkownika: newmooney
|
24 sty 19 przez użytkownika: wannabhealthier
|
24 sty 19 przez użytkownika: Keilin_4
|
Ah, the "Idiot Box" is the TV. :)
24 sty 19 przez użytkownika: 00Marx00
|
@HCB or anyone who knows: What's an "Idiot Box"? (I have a TV by that name, but it's not safe near water!
24 sty 19 przez użytkownika: Miraculum
|
24 sty 19 przez użytkownika: liv001
|
24 sty 19 przez użytkownika: eatolive4life
|
Very good “Words of the Month”! And congratulations!
24 sty 19 przez użytkownika: TomLong
|
24 sty 19 przez użytkownika: John10251
|
The Idiot Box is the scale! (Not the TV)
24 sty 19 przez użytkownika: HCB
|
Great news HCB...thnx for sharing!!
24 sty 19 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
Nice Job. You're inspirational to everyone
25 sty 19 przez użytkownika: skydiverjim
|
25 sty 19 przez użytkownika: jmb3450
|
25 sty 19 przez użytkownika: iulani
|
25 sty 19 przez użytkownika: FrankieBluEyes
|
“NEVER let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do." Love this type of inspiration. Thanks Helen.
25 sty 19 przez użytkownika: ClassicRocker
|
25 sty 19 przez użytkownika: Bshiffer
|
Great job, HCB! Lower the calories, watch the weight fall off (idiot box is sort of like the television in that respect). I've always found that I can exercise till I'm aching and crawling with fatigue, but what I put in my mouth is what really has the impact on the scale and my fat ratio.
25 sty 19 przez użytkownika: kitbingham
|
WOW!! congrats on the less 26 pounds!!
26 sty 19 przez użytkownika: wholefoodnut
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|