Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 34,88g | Białk: 55,16g | Węglo: 222,66g.
Śniadanie: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Great Value Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Light Mayonnaise, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Honey Nut Cheerios. Przekąski/Inne: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Apples . więcej...
|
|
273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|