Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 50,59g | Białk: 76,60g | Węglo: 183,84g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Galettes de flocons d'avoine. Lunch: Italiamo Amaretti, Bio Village Riz au Lait à la Vanille, Bjorg Lait de Coco Cuisine, Huile d'Olive, Carottes, Escalope de Poulet, Cora Mini Gratin de Légumes. Obiad: La Brioche Dorée Tartelette Citron Meringuée, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Kara Lait de Coco, Picard Poêlée de Pommes de Terre Façon Rôtissoire, Auchan Pamplemousse Chinois, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Sucre, Galettes de flocons d'avoine. więcej...
|
|
2761 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 17 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Google Fit - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|