Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 53,92g | Białk: 57,87g | Węglo: 183,07g.
Śniadanie: Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Cheerios, Thé sans Sucre. Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille, Soupe de Légumes, Sodeb'O Dolce Pizza Capri. Obiad: Parmesan (Râpé), Baguette, Monoprix Gourmet Speck, Leader Price Yaourt Aromatisé au Lait Entier, Leader Price Bloc de Foie Gras de Canard, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Huile d'Olive, Carottes. Przekąski/Inne: Café Expresso. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Prysznic - 10 minut, Stanie - 6 godziny, Seks - 30 minut, Google Fit - 7 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|