Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 77,22g | Białk: 83,83g | Węglo: 285,03g.
Śniadanie: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Tomaten, Grafschafter Unsere Besten, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Obiad: REWE Kassler, Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Przekąski/Inne: Almighurt Vanilla, Kinder Riegel (21g), Haribo Schlümpfe, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Pflaumen, Äpfel, Kiwi, Blaubeeren. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen Sonja, ich wünsche dir einen schönen Mittwoch! LG
13 lut 19 przez użytkownika: Nizzy1988
|
13 lut 19 przez użytkownika: sonja pawlowski
|
Guten Morgen das wünsche ich Euch auch!
13 lut 19 przez użytkownika: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|