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Não fiz nenhum alteração na dieta e só aumentei um pouco o meu aeróbico e o por algum motivo meu corpo travou nos 100,X Kgs.
Acho que é uma barreira grande pra ele voltar para os 2 Digitos, mas estou tranquilo e continuando firme, por outro lado as medidas não param de abaixar!
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100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2012:
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993 kcal
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Tłusz: 32,66g | Białk: 56,13g | Węglo: 113,76g.
Lunch: carne cozida, feijão tropeiro, repolho, cenoura, farofa, farinha linha, alface, feijão, couve. Obiad: mexirica, levíssimo, banana verde, gelatina. Przekąski/Inne: presunto, suco de limão, suco de . więcej...
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3176 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Isso q importa Max... o espelho será mais amigo que a balança a partir de agora... eu mesmo ja estou vendo musculos onde antes ja nao via mais. Agora é trabalhar a definição corporal e resistencia.
17 paź 12 przez użytkownika: Macoppi
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Provavelmente é porque neste momento você está trocando gordura por massa, devido aos treinos. Mantenha-se firme que logo voltará a perder, afinal, é a massa muscular que estimula a perda de gordura. Bom dia pra você. Beijos.
17 paź 12 przez użytkownika: Marília K.
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17 paź 12 przez użytkownika: Macoppi
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