Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3159 kcal
|
Tłusz: 74,73g | Białk: 229,40g | Węglo: 375,08g.
Śniadanie: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Weet-Bix Weet-Bix, Bulk Nutrients Protein Matrix. Lunch: Woolworths Steamed Brown Rice Cups, Greenseas Tuna in Springwater, Edgell Four Bean Mix (75g), Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower. Podwieczorek: Bakers Life Sourdough Wrap, Passata Cooking Sauce, Kangaroo Mince, Pasta Wholemeal Penne, Onions, Kale, Garlic, Carrots. Obiad: Pic's Crunchy Peanut Butter, Birds Eye Stir Fry Vegetables, Mission Lite Wraps, Egg (Whole), Sweet Potato, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Zooper Dooper Zooper Dooper, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, So Good Unsweetened Almond Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keith george cooke
|