Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 72,37g | Węglo: 252,88g.
Śniadanie: Coffee, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Light Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Schmidt 647 White Bread, Oranges. Obiad: 2% Fat Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch. Przekąski/Inne: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Apples . więcej...
|
|
817 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|