Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3153 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 248,92g | Węglo: 363,84g.
Śniadanie: Almonds, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: New Season 5 Bean Mix, Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Greenseas Tuna in Springwater, Brown Rice. Podwieczorek: Mushrooms, Passata Cooking Sauce, Kangaroo Mince, Kale, Onions, Pasta Wholemeal Penne, Garlic, Carrots. Obiad: Egg (Whole), Mission Lite Wraps, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Walnuts, Coles Salted Cashews, Medjool Dates, Coles Full Cream Milk, Bananas, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Bulk Nutrients Protein Matrix. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
weight still coming down even with a daily average intake of 3338 Cal's this week.
23 lut 19 przez użytkownika: keith george cooke
|
need more cardio I think 🤦♂️
23 lut 19 przez użytkownika: keith george cooke
|
23 lut 19 przez użytkownika: trishjones
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keith george cooke
|