Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 95,67g | Węglo: 308,17g.
Śniadanie: Vivo Vivo Check 3 Cereales, Plátano, Frutillas, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido. Lunch: Pepino Dulce, Comino, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Obiad: La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Ecco Cebada Tostada, Colun Manjar, Tomates, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Przekąski/Inne: Costa Mono Choc, Colun Yoghurt Batido, Costa Tuareg, Mote, Lider Barquillos para Helados, Bresler Cremissimo Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|